Tóm tắt

Tuần 27 đánh dấu khởi đầu ba tháng cuối thai kỳ. Bé yêu ngày càng đầy đặn hơn. Các giác quan của bé đang phát triển rất nhanh. Mắt bé ngày càng nhạy cảm hơn với ánh sáng. Trong giai đoạn này mẹ bầu thường bị chứng ợ nóng. Hãy tìm hiểu xem mẹ nên tránh ăn món gì trong giai đoạn này, và nên ăn gì để khỏi bị ợ nóng.

Tích lũy mỡ trong tuần 27

Đến tuần 27 thai kỳ, bé yêu đạt chiều dài đầu-mông 24cm, cân nặng khoảng 907g¹. Bé yêu đầy đặn hơn, trông như em bé mới lọt lòng, vì giờ dưới da bé đã có một lớp mỡ¹. Lớp mỡ này có chức năng điều hòa thân nhiệt và giữ ấm cho bé sau sinh².

Các giác quan của bé đang hoàn thiện dần. Võng mạc ngày càng nhạy cảm hơn với ánh sáng³. Hai hàng lông mi đã vào đúng vị trí. Khi bé ra khỏi tử cung người mẹ, chính hai hàng lông mi này sẽ bảo vệ đôi mắt mong manh của bé.

Thật ngạc nhiên, các gai vị giác của bé đã phát triển hoàn thiện¹ đến độ chúng có thể cảm nhận được từng vị khác nhau của nước ối. Nước ối có thể đổi vị theo loại thức ăn mà mẹ nạp vào cơ thể⁴. Mẹ có thể cảm nhận bé hiếu động hơn trong tử cung sau khi mẹ ăn một số món nhất định, ví dụ như món cà-ri cay.

Chứng ợ nóng khi mang thai

Nồng độ progesterone lúc mang thai sẽ gia tăng. Chức năng của nó là làm cho các cơ thả lỏng, để mẹ chuẩn bị lâm bồn. Hoạt động của progesterone tác động đến một van nhỏ ở ngay phía trên cửa bao tử, khiến cho một lượng nhỏ a-xít dạ dày lọt vào thực quản. Ngoài ra, tử cung của mẹ đang nở rộng ra, chèn ép lên bao tử, gây ra chứng ợ nóng khiến mẹ cảm thấy nhói trong lồng ngực⁵.

Một số thức ăn dễ kích thích những cơn ợ nóng, vì thế mẹ nên chú ý kỹ chế độ ăn uống của mình. Khi đã biết mình thường gặp vấn đề với món gì, nếu có ăn món đó, mẹ nên ăn vừa phải và điều độ thôi. Điều quan trọng là đừng loại bỏ bất kỳ nhóm thực phẩm chính hay dưỡng chất quan trọng nào cả. Nếu mẹ bị khó tiêu hay khó dung nạp một món ăn nào đó, hãy cho bác sĩ của mẹ biết rõ.

"… để ý xem chừng những món ăn thường khiến mẹ gặp vấn đề tiêu hóa, nhất là làm mẹ bị ợ nóng, và hãy điều chỉnh đôi chút. Chẳng hạn, sau bữa ăn mẹ nên ngồi một tí, ăn ít thôi nhưng ăn nhiều lần trong ngày…"

_

Có một cách giúp mẹ giảm thiểu tác động của chứng ợ nóng, đó là sau khi ăn xong rồi, mẹ nên ngồi thẳng lưng để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn. Một số mẹ cho biết: ta nên ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi lần ăn một chút ít và đừng bao giờ ăn quá cận giờ ngủ. Mẹ cũng có thể lấy thêm gối kê đầu, sao cho tư thế đầu và hai vai nhấc cao hơn bình thường một chút.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên viên hộ sinh và dược sĩ trước khi tiến hành liệu pháp chữa trị chứng ợ nóng, bởi lẽ một số biện pháp y khoa sẽ không phù hợp với sản phụ.