Bổ sung năng lượng, giúp bé tăng trưởng

Cơ thể bé yêu đang hoàn thiện nhiều chi tiết, chuẩn bị cho ngày mà bé sẽ khởi đầu sự sống bên ngoài bụng mẹ. Lúc này, phổi và các dây thần kinh của bé yêu vẫn tiếp tục phát triển ở tuần thứ 25. Bước vào ba tháng cuối thai kỳ, mẹ cần nạp thêm ca-lô-ri vào chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày nhằm thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Mẹ hãy tìm hiểu xem mẹ cần nạp thêm bao nhiêu ca-lô-ri nữa là đủ, nên nạp thêm bằng cách nào để vừa có sức lại vừa đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng tối đa cho cơ thể.

Những cơn nấc cụt trong tuần 25 thai kỳ

Trong tuần thứ 25 thai kỳ, bé yêu đạt tổng chiều dài cơ thể 22cm, cân nặng khoảng 700g¹. Dây rốn giờ khá dày và mạnh mẽ. Chạy dọc dây rốn là một mạch máu và hai động mạch có chức năng cung cấp dưỡng chất thiết yếu và dưỡng khí (o-xy) cho em bé. Chất thải của thai nhi sẽ được đưa lại vào cơ thể của người mẹ, tại đây nó được xử lý tiếp².

"Thỉnh thoảng mẹ cảm nhận được những lần nấc cụt của bé. Đây là chuyện bình thường, là một phần trong tiến trình phát triển của bé yêu."

_

Lúc này khả năng phối hợp vận động của cơ thể bé đã tiến bộ nhiều, nên bé có thể cung bàn tay lại thành nấm đấm, thậm chí chạm tay vào chân bàn chân¹. Mẹ có thể cảm nhận thiên thần nhỏ đang xoay trở và đáp ứng lại với từng cái chạm nhẹ nhàng trên bề mặt da bụng mẹ³. Mẹ còn cảm nhận được những cử động có nhịp đều bên trong cơ thể mình, là bé yêu đang nấc cụt đấy, mẹ ạ⁴.

Buồng phổi của bé đã sẵn sàng để giúp bé hít thở dưỡng khí lần đầu tiên trong đời. Phổi sản sinh chất hoạt động bề mặt (surfactant). Chất này giúp các cơ quan nội tạng vận hành ổn định sau khi bé chào đời⁴. Trong khi đó, các bó dây thần kinh quanh miệng bé cũng đang hoàn thiện dần¹. Các bó dây thần kinh này sẽ giúp bé yêu tìm được đầu vú của mẹ bằng xúc giác trong thời gian đầu khi bé còn bú mẹ¹.

Cũng ngay lúc này, khả năng cảm nhận âm thanh của bé cưng cũng đã phát triển đến độ bé có thể nhận ra giọng nói trầm ấm của bố và phân biệt được đâu là thể loại nhạc có giai điệu êm tai rồi đấy!

Đến gần ba tháng cuối thai kỳ, mẹ sẽ cần tăng cường mức ca-lô-ri nạp vào cơ thể mỗi ngày để tiếp tục thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của bé yêu. Theo Bộ Y Tế, các chị em phụ nữ nên bổ sung 200 ca-lô-ri mỗi ngày trong ba tháng cuối thai kỳ⁵.

"…Điều quan trọng là mẹ cần nạp ca-lô-ri tăng cường từ các nguồn thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh"

_

Tuy nhiên, cơ thể mỗi người mỗi khác. Lượng ca-lô-ri mẹ cần nạp bổ sung sẽ phụ thuộc vào chỉ số trao đổi chất, mức độ vận động, và số lượng em bé mẹ sắp sinh, chưa kể các yếu tố khác.

Dù thế nào đi nữa, mẹ nhớ duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Điều quan trọng là mẹ cần nạp ca-lô-ri tăng cường từ các nguồn thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh.