Giúp con ít bệnh vặt vào mùa hè

Tóm tắt

Thời tiết oi bức của mùa hè khiến trẻ rất dễ bị bệnh. Đây cũng là một trong những “nỗi ám ảnh” của các bố mẹ khi nuôi con nhỏ.

Ở Anh, thời tiết cũng rất khắc nghiệt khi quá nóng, khi quá lạnh. Aptaclub Vietnam sẽ cùng mẹ tham khảo một số phương pháp khiến trẻ ít bệnh vặt trong những thời điểm giao mùa như mẹ Anh nhé!

Các bệnh thường gặp ở trẻ vào mùa hè

Tiêu chảy cấp:

Đây là bệnh tăng đột biến tại các bệnh viên nhi vào mùa nắng nóng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tiêu chảy cấp, một trong số đó là nhiệt độ quá cao khiến vi khuẩn dễ sinh sôi và phát triển trong đồ ăn hàng ngày. Hệ miễn dịch của trẻ rất non yếu nên dễ dàng bị “tấn công”, gây ra các bệnh về đường ruột.

Nếu trẻ ăn uống kém, đi ngoài nhiều lần, tiêu chảy, mẹ nên nhanh chóng bù nước cho trẻ bằng cách cho trẻ uống dung dịch bù nước. Nếu chưa có sự chỉ định của bác sĩ, mẹ không nên tự ý cho trẻ uống bất kỳ thuốc gì. Nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay khi thấy tình trạng không trẻ không khá hơn sau khi bù nước.

16.3-1

Viêm đường hô hấp:

Ngoài tiêu chảy cấp, đây cũng là một bệnh tăng mạnh trong mùa hè. Nguyên nhân là do thời tiết hanh khô, quá trình trao đổi chất của trẻ diễn ra khó khăn và trẻ hít nhiều vi khuẩn trong không khí hơn. Trẻ sẽ có thể bị đau ngực, khó thở, khóc quấy, bị nôn khi ăn và sốt.

Mẹ nên vệ sinh tai, mũi, họng cho trẻ thường xuyên và đúng cách, cho trẻ uống nhiều nước, nước trái cây để bù vào lượng nước thoát ra ngoài qua da. Ngoài ra, mẹ không nên để quạt hướng thẳng vào trẻ, điều này chỉ làm cho trẻ dễ bệnh nặng hơn.

Sốt:

Có rất nhiều nguyên nhân gây sốt, trẻ có thể biếng ăn, ngủ li bì và đôi khi gây co giật. Các mẹ theo dõi thường xuyên nhiệt độ của trẻ, hạ sốt bằng các phương pháp như ăn mặc thoáng mát, lau người bằng nước ấm, hạn chế dùng thuốc hạ sốt trong trường hợp chưa cần thiết.

Mẹ nên bổ sung vitamin, dưỡng chất cho trẻ đầy đủ để tăng cường sức đề kháng. Không mặc quá nhiều áo quần cho trẻ khi trời nóng, khi ra đường cũng nên cho bé sử dụng khẩu trang để giảm nguy cơ mắc các bệnh do thời tiết chuyển mùa.

 16.3-2

Rôm sảy và các bệnh ngoài da:

Mùa è nóng nực, các tuyến mồ hôi và tuyến nhầy trong cơ thể “tăng cường hoạt động”, thải nhiệt nhưng các lỗ chân lông lại bị bít tắc bởi các chất bẩn, làm viêm các nang tuyến chân lông, tạo thành các bọc nước nhỏ, đỏ và ngứa ngáy. Trẻ mặc quần áo không thấm hút mồ hôi hoặc mặc tã quá chặt, quá lâu cũng có thể gây nên những bệnh ngoài da.

Bố mẹ nên tắm rửa sạch sẽ cho trẻ mỗi ngày bằng xà phòng để làm sạch lỗ chân lông. Ngoài rôm sảy, mùa hè nóng ẩm là điều kiện tốt cho các loại nấm, viêm da. Bố mẹ cần hết sức chú ý phòng tránh các bệnh ngoài da cho trẻ để trẻ không cảm thấy khó chịu và bứt rứt trong thời tiết nóng nực.

Tăng cường đề kháng cho trẻ

Không gian sống:

Mùa hè nóng bức sẽ là môi trường thuận lợi để các vi khuẩn sinh sôi và có mặt ở khắp nơi. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm xuất hiện muỗi vằn gây sốt xuất huyết ở trẻ. Mẹ nên giữ không gian trong nhà thoáng đãng, phá các tụ nước đọng hoặc các thùng, xô nước trong nhà nên có nắp đậy để tránh muỗi, lăng quăng.

Mẹ nên mở cửa sổ, cửa chính đón khí trời vào buổi sáng để tăng cường sự trao đổi chất cho trẻ. Các đồ dùng ít sử dụng đến, bố mẹ nên dọn dẹp hoặc thanh lý để tạo không gian thoáng đãng, mát mẻ trong nhà.

Nếu gia đình có sử dụng máy lạnh cho trẻ, mẹ cần chú ý nhiệt đồ trong phòng và bên ngoài phải tương đối thích hợp. Việc thay đổi nhiệt độ phải thực hiện từ từ, tránh việc trẻ đang ở khu vực nóng bước vào phòng lạnh hoặc ngược lại. Điều này khiến cho trẻ dễ nhiễm bệnh hơn.

Hinh-featured-bai-16-03

Dinh dưỡng:

Mẹ nên tăng cường dinh dưỡng cho trẻ thông qua bữa ăn hàng ngày và các bữa ăn bổ sung như:

  • Nhóm tinh bột: Có nhiều trong các thực phẩm như: gạo, bắp, bột ngũ cốc, khoai, mì…
  • Chất đạm, sắt: Có nhiều trong cá, thịt gà, thịt bò, tôm, cua, trứng…
  • Chất xơ: có nhiều ở rau xanh và trái cây. Các loại rau xanh và trái cây rất tốt cho việc cung cấp chất dinh dưỡng cũng như hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ giúp trẻ không bị táo bón. Mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và mát như: rau ngót, rau dền, rau muống, các loại đậu…
  • Chất béo: Trong thời kỳ này, cần chú ý cho bé ăn thêm dầu mỡ, tuy nhiên nên cho trẻ ăn với số lượng vừa phải, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến việc trẻ ngán hoặc có nguy cơ tăng cân, béo phì.
  • Vitamin: có nhiều trong các loại trái cây dứa, cam, dưa hấu, dâu tây, bơ, chuối, xoài, bưởi…
  • Cho trẻ uống nhiều nước, sữa tươi
  • Tuy là mùa nóng, nhưng mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn nhiều kem hoặc các món ăn quá nóng, quá lạnh để tránh tình trạng viêm họng hoặc hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.

Sức khỏe:

  • Cho trẻ chích ngừa theo lịch.
  • Tránh cho trẻ tiếp xúc với những người ho nhiều hay mắc các bệnh cảm cúm.
  • Nếu trẻ đã mắc các bệnh về đường hô hấp hay tiêu hóa, nên tránh để trẻ tới nhà trẻ thậm chí phải cách ly trẻ, điều này vừa ngăn ngừa những căn bệnh khác xâm nhập do lúc này đề kháng của trẻ rất yếu, đồng thời dễ lây nhiễm bệnh sang các trẻ khác trong lớp.
  • Nếu trẻ đủ lớn, mẹ nên khuyến khích hoặc rèn luyện cho trẻ theo đuổi một bộ môn thể thao thích hợp để tăng cường sức khỏe.

(bài viết có tham khảo thông tin và tổng hợp từ website healthybabyhealthybrain.ca, parenting.com)

Lần xem gần nhất: 09-05-2016
Chia sẻ  

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ